本を読んだのにさっぱり内容を覚えてないことがあります。 折角読んだのに損している気分になってしまうので、MEMOを残すことにします。 ウォーキングは脳の栄養素であるベータエンドルフィンを産む 糖尿病は高血糖が続いている状態であり歩いて糖を使えば良…